入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么呢,入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么呢

入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么呢

據(jù)相關調查顯示，入睡困難患者在不斷的增加，這一現(xiàn)象和現(xiàn)在的生活節(jié)奏有很大的關系，因為生活節(jié)奏的加快無形中加大了人們的壓力。專家介紹：對于入睡困難疾病，要及早的進行治療，越早治療效果越好。很多朋友不了解入睡困難多夢的表現(xiàn)有什么?下面我們就讓專家介紹一下。

1、青年期起病，中年期逐漸增多，兒童罕見，女性常見。約占入睡困難患者的15%患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著，愈接近睡覺時愈顯得興奮或焦慮，形成惡性循環(huán)。試圖入睡的意念成為入睡困難的驅動要素，看電視或看書時卻可能輕松入睡(無意識入睡)

2、導致入睡困難的外在要素包括持續(xù)存在難以產(chǎn)生睡意的環(huán)境和缺乏睡覺相關行為的聯(lián)想。由于入睡困難和睡覺環(huán)境、睡覺時間、睡覺時行為撩撥的反復聯(lián)系，產(chǎn)生與睡覺不協(xié)調的過度喚醒。臥室成為條件性喚醒的重要要素，只要在自己臥室內就可整夜睡不著，若變換睡覺環(huán)境或時間，如在客廳沙發(fā)上或旅館便能夠較好地入睡，患者對此常感到十分困惑，這恰與睡覺正常的人在陌生環(huán)境中不能很好入睡的現(xiàn)象相反，稱為首夜顛倒效應。

3、晨起后頭腦不清晰，感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑，常表現(xiàn)消極和精力不足，注意力、警覺和對食物關注下降。病程持續(xù)數(shù)年或數(shù)十年。有些患者發(fā)生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等，或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。

4、多導睡覺圖顯示睡覺效率降低，睡覺潛伏期和NREM睡覺1期延長，覺醒次數(shù)增多，NREM睡覺3、4期縮短，肌肉焦慮和首夜顛倒效應等。

入睡困難多夢對患者的影響非常大，如果您有以上的表現(xiàn)，一定要及時的進行調理，以免長期入睡困難對工作造成不必要的麻煩。