得了入睡困難該如何診斷？得了入睡困難該如何診斷呢

得了入睡困難該如何診斷？

很多人在出現(xiàn)入睡困難的表現(xiàn)之后會習(xí)慣性的服用一些安眠藥，其實這種做法對健康不好，因為安眠藥中含有抑制神經(jīng)興奮性的藥成分，長期服用對神經(jīng)很不好，建議入睡困難患者能夠及時到醫(yī)院進行正規(guī)的治療。

入睡困難癥患者根據(jù)主觀表現(xiàn)診斷標(biāo)準(zhǔn)：

一、主訴睡覺生理功能障礙;

二、白天疲乏力、頭脹、頭昏等表現(xiàn)系由睡覺障礙干攏所致;

三、僅有睡覺量減少而無白日不適(短睡覺者)不視為入睡困難。

入睡困難的客觀標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多導(dǎo)睡覺圖結(jié)果來判斷：

一、睡覺潛伏期延長(長于30cm);

二、實際睡覺時間減少(每夜不足6.5小時);覺醒時間增多(每夜超過30cm)。

通過專家對入睡困難癥的診斷介紹，相信大家已經(jīng)明白了該如何判斷入睡困難表現(xiàn)。其實很多入睡困難患者并不是因為疾病所致，而且由于生活壓力過大，對精神造成了嚴(yán)重影響，才出現(xiàn)了入睡困難表現(xiàn)，因此，建議大家在平時要養(yǎng)成一個樂觀向上的心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，遠離入睡困難困擾。