如何擺脫強(qiáng)迫癥的煩惱？如何擺脫強(qiáng)迫癥的煩惱

社交恐懼癥的檢查方法有哪些呢?相信平常生活中性情表現(xiàn)內(nèi)向的朋友不在少數(shù)，但社交恐懼癥的患者表現(xiàn)得肯定是比一般的內(nèi)向性情要嚴(yán)重的，只是這方面知識，一般的民眾對社交恐懼癥是不怎樣了解的，就更不知道如何進(jìn)行判定了。

想要知道自己是否是有社交恐懼癥，可以通過以下方法來檢測：

一、參加婚禮、宴會等場合，精心打扮卻又不敢與陌生人攀談，一場交際下來，只與自己熟習(xí)的人交談，沒有熟悉新朋友。

二、在人群中，特別是熱烈的街道、聚餐的場合，會感到莫名的焦慮、煩躁，且這類情況延續(xù)最少一個月以上。

三、在舞臺、講臺上發(fā)言時，有滿臉通紅、手指做小動作或存在尿急等情況產(chǎn)生。

四、在陌生人或異性眼前，說不出話，滿頭流汗、表情僵硬等情況。

五、在緊張的情況下，有自我意識，知道應(yīng)當(dāng)克服恐懼，卻依然難以控制本身的心理活動。

六、不主動乃至謝絕加入聚餐、婚宴、集會等場合，提起這些場合也會莫名緊張。

假如覺得還不敢肯定，還可以通過以下方法進(jìn)行判定：

*，會由于懼怕在他人眼前覺得害臊或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

第二，不愿意成為他人留意的焦點嗎?

第三，你懼怕他人覺得你愚笨或擔(dān)心看起來很害臊嗎?

假如以上三條有兩條都符合的話，那末就有多是得了社交恐懼癥。當(dāng)以上這些情況讓你不能不躲在家里不見任何陌生人，那末就需要進(jìn)行醫(yī)治了。

社交恐懼癥的患者會由于這個疾病而飽受煎熬，他們不敢外出，不敢面對外人，很多常人能輕松完成的事情他們會覺得沒法面對，這多是大家常人不能理解的，而大家只能盡量的去幫助他們，也希望社交恐懼癥的患者們能早日康復(fù)。