強(qiáng)迫癥的森田療法,強(qiáng)迫癥的森田療法 在線閱讀

社交恐懼癥概況是什么呢?現(xiàn)代的人們可以說面臨的壓力更大一些，由于社會在進(jìn)步每一個人也都希望自己可以生活的更好，因此就加大了在生活中的自我壓力，但是長時間處在壓力中而不曉得排解就會引發(fā)心理疾病，其中社交恐懼癥還是很常見的。

得了社交恐懼癥的患者，他們大多感覺自己在他人眼里不完善、可笑、滑稽，乃至從他人眼里讀出自己內(nèi)心的可恥、卑鄙、病態(tài)，把他人正常的行動、聲音、表情看成是對自己的討厭、藐視。站在自己對面的人毫無發(fā)覺，社交的真正意義也消失了，他客觀上成為自我的一面照妖鏡。一個人墮入對自己的排擠幾近是一種無解的心理窘境，這類窘境會激起一種強(qiáng)烈的神經(jīng)癥沖突，伴隨明顯的緊張、恐懼、酡顏、出汗、激越、乃至逃跑。

社交恐懼引發(fā)的內(nèi)心痛苦、羞恥感、自我否定，乃至是自己仇恨會讓資深的心理專家吃驚!有時候，恍如感覺只有渴望死才能略微停息那種自己對自己的憤怒。

社交恐懼還有更深層的意義，一般聰明的、敏感的、有些神經(jīng)質(zhì)的人收留易墮入這樣的窘境，而這類人恰好是具有創(chuàng)造力的人。正如蜂群只需要一個蜂王一樣，自然淘汰會讓那些可能成為蜂王的蜜蜂早早被排除出局。神經(jīng)癥沖突是達(dá)成自我毀滅的捷徑，優(yōu)秀的人經(jīng)這樣的折磨變得平庸而失去競爭力。那末自我如何解讀社交恐懼就很重要，假如你以為你的社交恐懼是一種病，你得到懊喪、病態(tài)行動和失敗。假如你解讀為我不愛社交，那末你得到時間、知識和內(nèi)心寧靜。社交時要花精力的，哲學(xué)、政治、文學(xué)、科學(xué)上有成績的人，多半是不喜歡社會的一群。對社交恐懼的醫(yī)治多半不是針對恐懼本身，而常常是針對如何接受恐懼，并克服對社交環(huán)境的躲避行動。

因此，面對自己時，大家要坦誠地去接納自己，英勇的承認(rèn)自己某些地方的不足乃至不完善，并且答應(yīng)自己的這些所謂的缺點(diǎn)的存在。只有這樣才能從根本上避免社交恐懼癥的產(chǎn)生或是從根本上治(cure)好恐懼癥。