焦慮的心理要素有哪些,焦慮的心理要素有哪些表

得了社交恐懼癥真的能治(cure)好嗎?用哪些方法呢?得了社交恐懼癥給患者們帶來的危害性是比較大的，不但僅傷害到了患者的身體，對患者的心理健康才是影響*大的，因此一定要及時的醫(yī)治才行，那末得了社交恐懼癥真的能治(cure)好嗎?用哪些方法呢?

得了社交恐懼癥怎樣辦

1、暴露療法

暴露療法也叫做滿灌療法，是目前來講醫(yī)治社交恐懼癥比較有效的一種方法。主要就是將患者置于他們*懼怕*焦慮的各種場合當中，然后一步一步的使他們產生*嚴重的恐懼反應，同時鼓勵他們一定要堅持，直到這些癥狀得到減緩為止。暴露療法是反復進行練習的，沒有太多的休息時間，這樣才可以獲得良好效果。

2、催眠療法

催眠療法就是通過催眠的方式讓患者進入到睡眠的狀態(tài)當中，使他們的意識范圍變得很狹窄，然后通過一些語言刺激來將患者心里的一些東西發(fā)掘出來，看看他們到底經歷過什么樣的事情，找到致病的本源，然后再制定有效的方法來醫(yī)治心理疾病。催眠療法對社交恐懼癥的醫(yī)治是很有效的，患者只要積極配合基本都可以有良好的效果。

得了社交恐懼癥怎樣辦?上面大家為大家先容了兩種醫(yī)治社交恐懼癥的方法，都是心理療法，是目前來講效果比較好的兩種方法，大家可以了解一下。社交恐懼癥會給患者的正常生活帶來很大的不便，因此必須要及時醫(yī)治才行。