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    什么食物對于抑郁癥的治療有幫助,哪些食物對治

    來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院

    什么食物對于抑郁癥的治療有幫助

    精神科專家說隨著人們工作壓力的不斷增加,心理疾病的發(fā)病率也越來越高,抑郁癥就是其中的一種,一旦患上了抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)生活被動(dòng)、不愿與人多接觸等,這時(shí)就要引起家屬的重視,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以盡快擺脫抑郁癥的困擾。下面是詳細(xì)介紹。

    1、抑郁性患者能夠在平常多吃一些快樂水果,如香蕉、葡萄柚、櫻桃。就像香蕉有一種能夠令人興奮和進(jìn)步心情肉體的物質(zhì)十分有利于人體大腦,有助于神經(jīng)細(xì)胞的傳送,進(jìn)步大腦神經(jīng)系統(tǒng)。而葡萄中的葡萄柚能夠加強(qiáng)身體抵御力,同時(shí)又有減緩壓力的作用。而櫻桃中產(chǎn)生的花青素可以協(xié)助人們放松心情、制造快樂,對付抑郁癥。

    2、抑郁癥患者能夠多吃魚,由于深海中的魚,它們體內(nèi)所含的成分是自然的抵御抑郁癥的珍寶。同時(shí)抑郁癥患者常食用海魚,會(huì)較好降低抑郁癥的發(fā)病、舒緩抑郁心情。

    3、抑郁癥患者能夠在平常吃大蒜、南瓜,這是改善抑郁癥患者心情的法寶。由于常吃大蒜人們就不會(huì)覺得勞累和焦慮,對耐心心情有所舒緩。南瓜被稱為自然的“人體汽油”。

    專家說有些食物對治療抑郁癥會(huì)起到很大的幫助作用,所以患者多吃一些會(huì)對健康非常好的,目前治療抑郁癥的方法都以藥為主,在服藥期間要按時(shí)按量服用,不能斷斷續(xù)續(xù)的,這樣會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的反復(fù)病發(fā)。

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