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患上重度抑郁癥的病根是什么

患上重度抑郁癥的病根是什么?重度抑郁癥是抑郁癥中很嚴(yán)重的一種，很多抑郁癥患者由于在初期并不注意治療，較終導(dǎo)致病情加重，給大家的生活帶來很多的困擾，甚至讓很多患者出現(xiàn)輕生的想法，也會(huì)讓患者失去自己寶貴的生命。

患上重度抑郁癥的病根是什么?

1、欲望過多而無法實(shí)現(xiàn)

欲望和理想是人們對美好生活的一種向往，許多人為了理想而不懈努力，奮斗終生，但是在較終收場的時(shí)候卻一無所有，有的甚至負(fù)債累累。但要注意量力而行和循序漸進(jìn)，短時(shí)間內(nèi)要求自己完成過多的事情，不但不會(huì)達(dá)到完美的結(jié)果，還會(huì)擾亂自己的正常生活和精神狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致重度抑郁癥的發(fā)生。

2、重大精神撩撥

重大精神撩撥是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)主要病根。常見的比如失去至親;夫妻分居或離婚;無法面對丟掉的工作;突然退休等。這些都有可能造成當(dāng)事人精神方面的重大撩撥，造成心理驟變導(dǎo)致疾病。人們一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內(nèi)心無法正視，且失落的情緒不能及時(shí)排解，就可能引發(fā)重度抑郁癥。

對于出現(xiàn)重大精神撩撥的人，身邊的親屬和朋友應(yīng)給予足夠的關(guān)愛和理解，與之多交流、多開導(dǎo)，多交流，必要的時(shí)候要請心理方面的專家來進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助其盡快走出陰影，重新建立正確的心理狀態(tài)。

3、壓力過重

工作壓力、生活壓力過重會(huì)導(dǎo)致沮喪、壓抑、無助、自責(zé)等多種負(fù)面情緒出現(xiàn)，是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)常見病根。學(xué)會(huì)將一件大事按照一定的思路劃分為多個(gè)小事件，然后有側(cè)重點(diǎn)的逐步開展，這種生活和工作的態(tài)度和方法不僅可以有效舒緩自身的壓力，還能夠達(dá)到事半功倍的效果。

上面介紹的就是三點(diǎn)導(dǎo)致抑郁癥較常見的病根。大家在平時(shí)為了防止患上抑郁癥，一定要經(jīng)常注意自己的心理狀態(tài)，不要給自己太大的壓力，輕松的生活，壓力大的時(shí)候，也要注意好好調(diào)節(jié)和發(fā)泄自己的情緒，這樣才能遠(yuǎn)離抑郁癥。