治療抑郁癥應當保持的心態(tài)有哪些,治療抑郁癥應

治療抑郁癥應當保持的心態(tài)有哪些

抑郁癥主要表現(xiàn)有猜忌多疑，長期性的情緒低落，悲觀厭世，甚至對什么事情都沒有興趣，并且思維遲緩，做事缺乏主動性，有種“吃飯飯不香，睡覺睡不好”的感覺，甚至產(chǎn)生幻想和輕生的念頭，這是很可怕的，所以說，抑郁癥患者的心態(tài)很重要，那么，治療抑郁癥應當保持的心態(tài)有哪些呢?

1.心情放松，樂觀豁達：大家都知道，抑郁癥較主要的原因是心境低落，存在著嚴重的心理障礙，由于患者心境低落，導致對人對事都提不起興趣，甚至產(chǎn)生焦慮Anxiety情緒，甚至對于本該興奮快樂的事情在患者眼里也會變成了撩撥，更會加重抑郁的情緒。這樣長期形成惡性循環(huán)，導致抑郁反復病發(fā)，給治療增加了困難。

2.積極向上，超越個人：抑郁癥患者往往很少與人交流，一般活在個人意識中，產(chǎn)生自卑心理，甚至悲觀厭世，嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性表現(xiàn)。容易發(fā)怒，脾氣變得暴躁，愛猜想，多疑，這些都會使患者給自己套上精神枷鎖，不能從痛苦中自拔。所以患者一定要多了解抑郁方面的知識，盡可能的梳理自己的心情，強迫變得積極樂觀向上，其實只要能一點一點的戰(zhàn)勝自己，超越個人情緒，相信抑郁肯定會減輕甚至治好。

由此可見，抑郁癥一直以來困擾著很多抑郁癥患者，給患者帶來了很多傷害和打擊，讓患者失去生活的信心和勇氣，所以說，患者進行藥治療的同時，要采用心理疏導進行治療，及時改變和調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，積極樂觀向上，只有從心底改善自己的抑郁情緒，才能有個良好的心態(tài)，不要對疾病有什么負擔，因為只要選擇了科學的治療方式系統(tǒng)治療后，抑郁癥是可以是治好的。