抑郁癥患者的個(gè)人調(diào)節(jié)有哪些,抑郁癥患者的個(gè)人

　　現(xiàn)在大家經(jīng)常聽到身邊誰的小孩才十多歲就來初潮了,跟他們自己相比 ,提前了很多,很多家長出于擔(dān)心,帶著孩子去醫(yī)院就診,發(fā)現(xiàn)類似的情況還不少。這是為什么呢,根據(jù)詢問調(diào)查,有很多是因?yàn)榻?jīng)常吃油炸食品和功能飲料造成早熟現(xiàn)象，或者是經(jīng)常吃含有激素的食物所引起的。還有的早熟是腦部患有垂體瘤或者是內(nèi)分泌分泌失常引起的。兒童早熟家長不能隨便給兒童服用藥物，禁止使用偏方，以防治療不當(dāng)引起嚴(yán)重的后果。兒童早熟并不是很嚴(yán)重的事情,在日常的生活當(dāng)中，要保持營養(yǎng)均衡攝入，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,還有粗糧，多做一些舒緩身心和合理的運(yùn)動，保持有規(guī)律的作息時(shí)間。另外家長自身也有一些地方需要注意，有以下幾個(gè)建議：

　　1、給孩子自由的時(shí)間和空間,適當(dāng)釋放孩子的天性,不要把孩子控制得太嚴(yán)格；

　　2、不要提前讓孩子接觸成人的世界,盡量讓孩子保持童真，大人的聚會交談盡量避開孩子。為孩子提供鼓勵(lì)、支持、健康的成長環(huán)境，多參與戶外運(yùn)動，多與其他小朋友交往；

　　3、減少或停止填鴨式的教育，保證在學(xué)校的學(xué)習(xí)質(zhì)量,做到不給孩子增加額外的負(fù)擔(dān),不要強(qiáng)迫孩子去各種興趣班。

　　4、己所不欲勿施于人，不要強(qiáng)迫孩子去做一些他們不情愿的事情；

　　5、不要拔苗助長,孩子的成長、學(xué)習(xí)應(yīng)該順其自然，雖然競爭很強(qiáng)烈，需要早做準(zhǔn)備，但是對比被壓力摧毀的孩子，只有一個(gè)身體健康、心智健全的人在未來才會具備更多的可能;

　　6、有關(guān)大人之間的事情不要輕易向孩子透露。不要讓孩子過早的接觸做成人的決策；