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神經(jīng)衰弱多夢(mèng)怎么辦呢

神經(jīng)衰弱讓很多人都覺得非常痛苦，現(xiàn)在我們的生活壓力都是非常大的，于是神經(jīng)衰弱就成了一種常見的疾病。神經(jīng)衰弱的威脅性是我們不能忽視的，患上疾病之后，患者就應(yīng)該及早的進(jìn)行治療。

1.堅(jiān)持心理治療，正確認(rèn)識(shí)疾病。神經(jīng)衰弱患者的多夢(mèng)、入睡困難表現(xiàn)只有堅(jiān)持心理治療，才能較終得到舒緩。患者在心理醫(yī)生的幫助下，正確認(rèn)識(shí)疾病，消除內(nèi)心疑慮，從而使神經(jīng)衰弱多夢(mèng)表現(xiàn)得到舒緩。

　2.謹(jǐn)慎使用藥，服藥聽從醫(yī)囑。神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng)、入睡困難表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下，根據(jù)患者的情況適當(dāng)給予安定催眠藥進(jìn)行舒緩。當(dāng)然，這些藥要謹(jǐn)慎使用，并且一定要聽從醫(yī)生的囑咐。

3.選擇中藥調(diào)理，寧心靜氣凝神輔助睡眠。神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，以起到寧心靜氣凝神輔助睡眠的效果。常用的中藥有酸棗仁、遠(yuǎn)志、蓮子、柏子仁、夜交藤、大棗等，都可以很好地舒緩神經(jīng)衰弱多夢(mèng)入睡困難的表現(xiàn)。

4.科學(xué)調(diào)理飲食，適當(dāng)體育鍛煉。神經(jīng)衰弱患者可以多吃一些養(yǎng)心靜氣凝神的飲食，同時(shí)盡量避免攝入油膩、撩撥的食物。另外，患者也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)安排體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，也能夠改善心情，減輕入睡困難、多夢(mèng)的表現(xiàn)。

治療疾病的方法有很多，神經(jīng)衰弱的威脅性是我們不能忽視的，患上疾病之后，大家一定要掌握較佳的治療時(shí)間，積極的面對(duì)疾病，及早的治療。在治療疾病的過(guò)程中，大家還應(yīng)該重視自己的飲食等問(wèn)題。