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    神經(jīng)衰弱的食療方法有哪些?神經(jīng)衰弱的食療方

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    神經(jīng)衰弱的食療方法有哪些?

    神經(jīng)衰弱其實(shí)是心理疾病中的一種,患者除了必要的藥治療以及心理治療外,還需要日常生活來(lái)個(gè)人調(diào)節(jié),這樣才能達(dá)到較佳的治療效果。神經(jīng)衰弱如果病情不是很?chē)?yán)重,可以不去醫(yī)院,通過(guò)日常的一些調(diào)理就可以舒緩病癥:

    1、百合棗龜湯:

    龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調(diào)料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調(diào)味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致入睡困難、心煩、心悸等證。

    2、芹菜棗仁湯:

    鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養(yǎng)心靜氣凝神的功效,適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的入睡困難健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦5炔∽C。

    3、蔥棗湯:

    大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開(kāi),再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢(mèng)、記憶力減退等證。

    4、小麥黑豆夜交藤湯:

    小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,靜氣凝神的功效,適用于心腎不交之入睡困難、心煩等證。

    5、蓮子桂圓湯:

    蓮子(去芯)、茯苓、芡實(shí)各8克,龍眼肉10克,文火燉煮50分鐘,棄去藥渣,至煮成黏稠狀,再攪入紅塘,冷卻后飲湯,此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血靜氣凝神的功效,適用于心悸怔忡、入睡困難健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等。

    6、鮮花生葉湯:

    鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血靜氣凝神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、入睡困難多夢(mèng)等。

    7、龍眼姜棗湯:

    龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣,養(yǎng)血靜氣凝神的功效,適用于中老年人心血不足、入睡困難、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

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