來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
社交恐懼癥如何進行護理呢?固然對大家來講社交恐懼癥是一種不太常見的疾病,但是這類疾病實在病發(fā)率還是比較高的,并且這類疾病的病發(fā)范圍十分的廣泛,不論是那個年齡段都會有得病的可能性,那末得了社交恐懼癥如何進行護理呢?
社交恐懼癥患者如何有效護理?
1、保持用藥:應(yīng)催促病人堅持遵醫(yī)囑按時服藥,應(yīng)充分熟悉保持用藥的原則,即用某種醫(yī)治有效的精神藥物,使用保持量,較長時間服用。
2、心理護理:要做好心理護理,首先要發(fā)解病人的心理特點做好有的放矢,增進康復(fù)。
3、生活照顧:家庭護理中,一項重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活,其任務(wù)是監(jiān)視、協(xié)助或替病人公道安排生活,包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。
4、積極的自我暗示,天天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己”通過這類積極的自我心理暗示,逐漸改變大家心里之前對自己的否定觀念,學(xué)會悅納自己,培養(yǎng)自己的信心。
放松入靜練習(xí),找一個安靜沒有人打攪的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的清幽地方,心情變得平和起來。
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