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神經(jīng)衰弱如何減緩,神經(jīng)衰弱如何減緩,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬(wàn)不可以為了省小錢(qián)而疏忽了醫(yī)治效果問(wèn)題。

神經(jīng)衰弱是以腦和身體功能衰弱為主要特點(diǎn)的神經(jīng)癥。精神容易興奮，又容易疲勞，還會(huì)伴隨緊張，煩燥，不安等情感癥狀和軀體上的肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙。醫(yī)治方面主要以對(duì)癥醫(yī)治和心理醫(yī)治為主。對(duì)癥醫(yī)治針對(duì)的是神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的焦慮，抑郁情緒和睡眠障礙進(jìn)行醫(yī)治，逐漸改良1定的癥狀。心理醫(yī)治主要是以認(rèn)知療法來(lái)幫助改良應(yīng)激壓力致使的適應(yīng)障礙。

神經(jīng)衰弱的預(yù)防和醫(yī)治

神經(jīng)衰弱的會(huì)出現(xiàn)1些嚴(yán)重的睡眠障礙比如出現(xiàn)1些長(zhǎng)時(shí)間的失眠、做噩夢(mèng)、睡眠比較淺等，也會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，注意力不集中，精力降落，學(xué)習(xí)效力工作效力減慢等。預(yù)防主要是以下的：第1保持安穩(wěn)的心情、1定要有良好的心態(tài)、不要有過(guò)于焦慮緊張的情緒不要有太大的心理壓力。第21定要多從事戶外運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，可以起到良好的預(yù)防作用的，第31定要注意注意規(guī)律的作息、規(guī)律的飲食要多吃1些新鮮的蔬菜和水果和1些B族維生素含量比較高的食品。醫(yī)治主要是以下方面：第1可以服用1些苯2氮卓類(lèi)的藥物進(jìn)行醫(yī)治，這些藥物有平靜催眠作用和抗焦慮的作用，第2服用B族維生素、谷維素進(jìn)行調(diào)理，第3如果焦慮抑郁比較明顯可以服用相應(yīng)的醫(yī)治焦慮抑郁的藥物。

拼命鍛煉治好神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱多數(shù)情況下，見(jiàn)于在長(zhǎng)時(shí)間勞累、疲憊、精神緊張的情況下致使出現(xiàn)明顯的情緒煩躁、夜間睡眠質(zhì)量不好、失眠多夢(mèng)易醒等臨床表現(xiàn)。部份乃至伴隨出現(xiàn)精神方面的疾病，比如處于焦慮或躁狂的狀態(tài)、容易激惹，并且伴隨出現(xiàn)肌肉緊張性疼痛、神經(jīng)衰弱，多數(shù)情況下與心理和社會(huì)因素有很大的關(guān)系。目前對(duì)神經(jīng)衰弱的來(lái)講醫(yī)治上，主要是針對(duì)基礎(chǔ)性疾病進(jìn)行基本的醫(yī)治，同時(shí)配合使用1些物理療法、精神心理療法、行動(dòng)認(rèn)知療法可以獲得1定的幫助作用。