軀體焦慮可以用什么藥,軀體焦慮可以用什么藥舒

我們生活中產(chǎn)后抑郁癥患者康復(fù)的幾率還是很大的，但是還是有一些朋友遭到了此病的危害，那么產(chǎn)后抑郁癥難治(cure)好嗎，實(shí)在不是這樣的，當(dāng)診中斷出得了產(chǎn)后抑郁癥以后，患者應(yīng)當(dāng)積極盡早進(jìn)行醫(yī)治，只有專(zhuān)業(yè)有效的醫(yī)治才能確?；颊吣軌驍[脫病痛折磨。

醫(yī)治產(chǎn)后抑郁癥的好方法

一、行動(dòng)調(diào)劑法鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但一些適當(dāng)放松活動(dòng)是非常必要的，例如深呼吸、漫步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。

二、傾訴宣泄法找好友或親人交換，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，縱情宣泄愁?lèi)炃榫w。

三、角色交替法別忘了固然已為人母，但還是老公的嬌妻、父母的愛(ài)女，誰(shuí)也不可能只做24小時(shí)全職媽媽?zhuān)砸o自己換個(gè)角色享受嬌妻愛(ài)女的權(quán)利。

四、自我鼓勵(lì)法自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

五、自我實(shí)現(xiàn)法生兒育女只是女性自我實(shí)現(xiàn)的一種方式，但決不是唯一的方式，所以不要忘了還有其他自我實(shí)現(xiàn)的潛力和需要?；蛟S趁著休產(chǎn)假的時(shí)間還能關(guān)注一下自己有善于的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會(huì)有改頭換面的新形象出現(xiàn)。

通過(guò)上面的先容，相信大家對(duì)醫(yī)治產(chǎn)后抑郁癥的好方法已有所了解了，專(zhuān)家提示說(shuō)，不管選擇哪種醫(yī)治方法，患者需要留意的是，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)醫(yī)治，這樣才是較正確的選擇。