來源：貴陽正宇鐵路醫(yī)院
精神病要及時醫(yī)治，在醫(yī)治后的康復(fù)中要有公道的休息，但不能一直靜養(yǎng)或在醫(yī)院調(diào)養(yǎng)，很多時候進行一些適當?shù)腻憻拰颊叩目祻?fù)也是有好處的?；颊呔烤故巧钤谏鐣械模豢赡芘c社會脫離關(guān)系，所以患者的較基本上的生活能力還是要鍛煉的，假如長時間住院或長時間待在家里不進行適當?shù)腻憻挘瑫a(chǎn)生以下幾個方面的不利影響：
1、整天無所事事，患者感到生活沒有寄托，沉淪于病態(tài)的思考當中；時間久了，不但精神病的病情沒有好轉(zhuǎn)，可能會還會給患者增加新的疾病。
2、喪失與社會環(huán)境的接觸，使患者難以獲得外界信息；這樣會讓患者覺得生活單調(diào)，不能激起患者對生活的愛好，不利于患者的康復(fù)。
3、使患者的工作能力退化，失去或減少經(jīng)濟收入；患者會愈來愈感覺不到自己的生存價值，這樣會讓患者覺得自己在家庭中的地位愈來愈不重要，喪失生活的信心。
4、失去與朋友、同事、親友的情感聯(lián)系，感到孤獨；孤獨輕易讓人產(chǎn)生不良的情緒，情緒低落對病情的恢復(fù)很不利。
5、覺得自己是社會和家庭的包袱，感到自卑、自責(zé)，有的因此而自暴自棄，乃至自殺。
沒必要在單一時間段內(nèi)就把所有的體力活動做完，或只做一種運動。很多人寧愿在白天做些短時間段的運動，而且變換鍛煉的情勢。散三次15分鐘的步跟散一次45分鐘的步具有一樣的好處。
選擇你所喜歡的。這個建議仿佛是不言而喻的。但是很多人選擇一項運動其實不是由于他們喜歡它，而是由于他們覺得這一運動對他們來講有好處。假如跟對待苦藥(不使人愉快卻對你有好處)一樣對待你所進行的鍛煉的話，那末你或許就不能忍耐它了。記住，有很多運動可選擇，而且他們會很有趣：在當?shù)氐挠斡境赜斡?、在電視機前使用家庭健身器材鍛煉、去遠足或參加一堂文娛練習(xí)課。試著去嘗試不同類型的體力運動，直到找到你真正喜歡的。
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