周末焦慮癥并發(fā)癥,周日晚上焦慮癥

周末焦慮癥并發(fā)癥 周末焦慮癥會引發(fā)什么疾病

忙忙碌碌的工作了一周，到了周末終于可以休息了，可以放松一下了，反而讓人又覺得無所事世，手足無措，不知該做點什么，該從何下手，特別是單身女白領，感覺到抑郁、焦躁，甚至心悸、入睡困難等這就是較好的周末焦慮癥。這種狀態(tài)大多是由于平時只顧工作了，缺少了與人之間的交流，沒有朋友，沒有親情，心中只有工作，所以，這是一種很嚴重的職業(yè)病。

周末焦慮癥較較好的特點就是：1、即昐周末又害怕周末的到來，特別是外地工作的人，平時工作焦慮，感覺不到孤獨。但一到周末來了，卻無處可去，無事可做，只能蒙頭大睡，或者在家里看書聽歌。2、吃喝玩樂后更是煩路躁不安，工作了一周，本想好好放松休息一下，吃點好的，喝點好的，隨心所欲一下，可以玩的時候確實很高興，但是玩過之后孤獨感反而更強烈。特別是周末快結(jié)束的時候，還產(chǎn)生了一種焦躁不安的感覺。

長期焦慮會使人產(chǎn)生各種疾病，主要會導致以下幾種并發(fā)癥： 1、焦慮癥患者通常睡覺不好，這會引發(fā)睡覺障礙、頭昏頭脹、注意力不集中等，長期下去會引發(fā)神經(jīng)衰弱、免疫力下降等; 2、焦慮癥患者還會出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶，這會引發(fā)心絞痛、高血壓、心律不齊等病癥，據(jù)統(tǒng)計焦慮癥患者患有心血管類疾病的幾率是普通人的三倍;3、焦慮癥還會引發(fā)胃腸系統(tǒng)疾病，例如胃腸官能癥、植物神經(jīng)紊亂、胃腸功能障礙等; 4、焦慮癥患者還會伴有焦慮Anxiety情緒，脾氣易怒、暴躁，嚴重者會出現(xiàn)焦慮癥、躁狂癥等; 5、同時焦慮癥患者性功能減退、部分患者會出現(xiàn)性功能障礙。

所以周末焦慮癥是一種很普遍又很嚴重的病，一定要引起大家的高度重視。在周末，你若覺得生氣、苦悶和悲哀時，可采取轉(zhuǎn)移法，努力把不快的思路轉(zhuǎn)移到其他方面去，平時多培養(yǎng)一些有益身心健康的個人愛好。如果精神壓力確實很大，應該在周末安排出游來放松自己。這樣，就能有效的控制一下自己的情緒，從而避免周末焦慮癥的發(fā)生。