舒緩焦慮癥的辦法有哪些,舒緩焦慮癥的辦法有哪

　    眾所周知，在一些重要的正式場(chǎng)合，酒是必不可少的，從古代到現(xiàn)在，我國(guó)就更崇尚“酒桌文化”，直到今天，“酒”似乎成為一種重要的禮儀文化和社交方式。有節(jié)制地飲酒能促進(jìn)人際關(guān)系，有益于身體健康，但過(guò)量飲酒卻對(duì)身體健康有很大影響。

　　人生中，大部分人可能“小酒令人愉悅”，并不影響生活，但部分人長(zhǎng)期大量飲酒后，確實(shí)存在一些問(wèn)題，如導(dǎo)致身心疾病、手抖、酒精性心臟病、癲癇病等，還會(huì)出現(xiàn)焦慮.抑郁、失眠等不適癥狀。

　　如果仔細(xì)觀察周?chē)娘嬀普撸覀兙蜁?huì)發(fā)現(xiàn)他們中的一些人會(huì)喝得越來(lái)越多;即使不喝酒也會(huì)很難受;也可能是脾氣暴躁傷害身邊的人;或意識(shí)到需要戒酒但常常失敗等癥狀。

　　現(xiàn)在已經(jīng)不再是喝酒的習(xí)慣了，他們對(duì)酒精的依賴(lài)已經(jīng)變成了一種嗜好！

　　一、什么是酒精依賴(lài)？

　　在喝酒的時(shí)間和量達(dá)到一定程度后，就會(huì)出現(xiàn)不能控制自己的飲酒行為，還會(huì)出現(xiàn)精神紊亂、軀體傷害、戒斷綜臺(tái)征等癥狀。

　　二、酗酒的癥狀表現(xiàn)是什么？

　　1.身體依賴(lài)性。

　　長(zhǎng)期大量飲酒，就容易對(duì)酒精產(chǎn)生依賴(lài)性。例如，當(dāng)飲酒量變大時(shí)，需要不斷增加酒量，以保持原有的原有效果，因此其“酒量”表現(xiàn)得越來(lái)越高，此時(shí)飲酒者對(duì)酒的依賴(lài)性也越來(lái)越強(qiáng)，因此，一般情況下，喝酒的人在喝酒的時(shí)候，數(shù)量并不多，每天喝酒的次數(shù)或數(shù)量增加，就會(huì)越喝越多。

　　2.心理疾病。

　　酗酒依賴(lài)性極易導(dǎo)致精神紊亂，長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致酒精中毒。從醫(yī)學(xué)上講，酒精中毒有慢性酒精中毒和急性酒精中毒兩種類(lèi)型，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)引起幻聽(tīng)、幻覺(jué)(精神出現(xiàn)恍惚)、妄想等精神疾病;急性酒精中毒，嚴(yán)重的可導(dǎo)致直接/間接死亡。

　　3.戒除癥候群

　　喝酒的人患上酒精癌后，一旦飲酒量驟減或停止，全身會(huì)感到不適，會(huì)出現(xiàn)震顫.惡心.出汗.情緒不穩(wěn)定(焦慮.易怒)等。這兩種癥狀還取決于個(gè)體差異和依賴(lài)程度，各有不同。

　　事實(shí)上，醫(yī)學(xué)上的“酒癮”是一種病，并非是一個(gè)喝酒的習(xí)慣問(wèn)題。有病就一定要早治，早治療好，如果你身邊的朋友或親人患上了酒精依賴(lài)，要及時(shí)咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生，以免給病人帶來(lái)更大的傷害。