抑郁癥患者的個人護理很重要,抑郁癥患者的個人護理很重要嘛

抑郁癥患者的個人護理很重要

抑郁癥的患者有很多，這種疾病雖然不是什么嚴重的疾病，但是威脅性也是非常大的，患上抑郁癥之后很多人都有自殺的行為，所以抑郁癥的患者一定要積極的治療，在治療疾病的同時還應該注意個人保健。

(一)、抑郁癥患者在患病期間應正確認識個人，適當?shù)奶岣邆€人評價。就是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。

(二)、抑郁癥患者對疾病的治療要有正確的觀念，應嚴格按照醫(yī)生的治療方案辦事。堅持按時定量服藥，經常和醫(yī)生保持聯(lián)系，將服藥后的情況及時告知醫(yī)生。聽從醫(yī)生指導，及時進行藥和藥量的調整。得了抑郁癥的患者一定要堅持服藥，決不能擅自減藥或停藥。

(三)、抑郁癥患者在患病期間一定要重新建立起自信心，采取措施克服自卑心理。因為只要是得了抑郁癥的患者如果一旦覺得自己很蠢，就表現(xiàn)得很蠢;如果覺得自己有信心，就表現(xiàn)得有信心。盡量運用周圍的事例來開導患者，不要一味求全責備，盲目攀比，自己跟自己過不去。

(四)、患有抑郁癥的患者在患病期間應積極的參加一些體育鍛煉、文娛及社交活動。因為堅持鍛煉身體，參加娛樂社交活動，通過與人交談傾吐，可以使情緒適當?shù)姆潘?，心境就會暢快，同時能認識到別人的長處和短處。在社交活動的氣氛中改變自己的不良性格，消除自卑的陰影，增強得了抑郁癥的患者對生活的信心和勇氣。

抑郁癥的患者一定要重視疾病，發(fā)現(xiàn)疾病之后就應該及早的進行治療，不要錯過了較佳的治療時間。在治療疾病的時候，患者還應該保持積極樂觀的情緒，不要有過多的生活壓力，注意自己的生活調節(jié)。