來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
抑郁癥的患者有很多,這種疾病雖然不是什么嚴重的疾病,但是威脅性也是非常大的,患上抑郁癥之后很多人都有自殺的行為,所以抑郁癥的患者一定要積極的治療,在治療疾病的同時還應該注意個人保健。
(一)、抑郁癥患者在患病期間應正確認識個人,適當?shù)奶岣邆€人評價。就是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的成績,不要把他人看得十分完美而把自己看得一無是處。
(二)、抑郁癥患者對疾病的治療要有正確的觀念,應嚴格按照醫(yī)生的治療方案辦事。堅持按時定量服藥,經常和醫(yī)生保持聯(lián)系,將服藥后的情況及時告知醫(yī)生。聽從醫(yī)生指導,及時進行藥和藥量的調整。得了抑郁癥的患者一定要堅持服藥,決不能擅自減藥或停藥。
(三)、抑郁癥患者在患病期間一定要重新建立起自信心,采取措施克服自卑心理。因為只要是得了抑郁癥的患者如果一旦覺得自己很蠢,就表現(xiàn)得很蠢;如果覺得自己有信心,就表現(xiàn)得有信心。盡量運用周圍的事例來開導患者,不要一味求全責備,盲目攀比,自己跟自己過不去。
(四)、患有抑郁癥的患者在患病期間應積極的參加一些體育鍛煉、文娛及社交活動。因為堅持鍛煉身體,參加娛樂社交活動,通過與人交談傾吐,可以使情緒適當?shù)姆潘?,心境就會暢快,同時能認識到別人的長處和短處。在社交活動的氣氛中改變自己的不良性格,消除自卑的陰影,增強得了抑郁癥的患者對生活的信心和勇氣。
抑郁癥的患者一定要重視疾病,發(fā)現(xiàn)疾病之后就應該及早的進行治療,不要錯過了較佳的治療時間。在治療疾病的時候,患者還應該保持積極樂觀的情緒,不要有過多的生活壓力,注意自己的生活調節(jié)。
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