如何預(yù)防青少年抑郁癥的發(fā)生,如何預(yù)防青少年抑郁癥的發(fā)生和發(fā)生

如何預(yù)防青少年抑郁癥的發(fā)生

專家說孩子進(jìn)入青春期以后，他們的精神和身體上都發(fā)生了很大的變化，如果把握不好，將近百分之十五的孩子都可能會(huì)患上不同程度的抑郁癥，所在家長(zhǎng)一定要多加注意，做好青少年抑郁癥的預(yù)防工作，以降低疾病的發(fā)病率，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。

　1、防止過早發(fā)生性關(guān)系

預(yù)防青春期抑郁癥的一個(gè)途徑即防止青少年過早發(fā)生性關(guān)系。因?yàn)榍啻浩诘纳倌猩倥闹沁€未很大程度上成熟，他們無法正確處理兩性關(guān)系，也無法成熟的解決矛盾和沖突，不要將青春的美好情感及早的付諸于親密性關(guān)系當(dāng)中，否則很可能會(huì)阻礙情感的進(jìn)一步發(fā)展，并且影響學(xué)習(xí)，甚至因情感的破裂而引發(fā)抑郁癥。

　2、注意情緒的保護(hù)

青春期的青少年由于思想和身體發(fā)育都日漸成熟，是由孩童向成年人轉(zhuǎn)化的一個(gè)過渡階段，此時(shí)的情感問題是青少年既好奇向往又糾結(jié)無助的一個(gè)方面，這主要與他們性發(fā)育導(dǎo)致體內(nèi)積蓄了大量能量而容易興奮過度，引發(fā)情緒上的不平衡有關(guān)，但是由于青少年的神經(jīng)系統(tǒng)遠(yuǎn)未成熟，不能很好的控制和調(diào)節(jié)這些不良情緒，如果無法通過適當(dāng)?shù)耐緩降靡耘沤夂褪鑼?dǎo)，就很可能因精神撩撥而引發(fā)抑郁癥。所以預(yù)防青春期抑郁癥首先要注意保護(hù)青少年的情緒。

以上介紹的是預(yù)防青少年抑郁癥的方法，專家說在日常生活中家長(zhǎng)要多去關(guān)心孩子，走入到孩子的內(nèi)心中去，了解他們想要什么，跟孩子做朋友，只有這樣才能幫助孩子們更好的走過青春期，以減少抑郁癥的發(fā)生。