我們?cè)撛鯓宇A(yù)防抑郁癥呢？我們?cè)撛鯓宇A(yù)防抑郁

我們?cè)撛鯓宇A(yù)防抑郁癥呢？

??抑郁癥現(xiàn)在越來越受到人們的關(guān)注，因?yàn)榛加心匾钟舭Y的人越來越多了，而且還有一些人是患有抑郁癥的跡象，所以整個(gè)統(tǒng)計(jì)起來，抑郁癥的數(shù)量是非常龐大的，下面我們就給大家介紹一下我們?cè)撛鯓拥念A(yù)防抑郁癥。

??抑郁癥，特別是其主要類型，有躁狂抑 郁交替病發(fā)的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病根預(yù)防。它不像染病那樣，通過切斷感染源、打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預(yù)防工作也并非很大程度上無所作為。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們?cè)鯓臃乐?其發(fā)生。

??各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因 性”的要素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內(nèi)臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴(yán)重慢性疾病的人，都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點(diǎn)人群。

??由于精神撩撥引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說是能有效預(yù)防的。人生在世，不可能不碰到外來撩撥，不會(huì)沒有一點(diǎn)心理矛盾。從根本上消除撩撥源不可能，那只好增強(qiáng)對(duì)撩撥的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的 發(fā)病率。

??即使對(duì)于“內(nèi)因性抑郁癥”，醫(yī)學(xué)也不是很大程度上無能為力的。預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì)；敏銳發(fā)展，及早治療；鞏固健康，防止復(fù)發(fā)”這三個(gè)方面著手。

??雖然抑郁癥的預(yù)防沒有一種很明確的預(yù)防方法，但是我們還是要盡我們的全力去預(yù)防抑郁癥，如果我們一直保持的是樂觀的生活態(tài)度，面對(duì)任何事沒有過多的負(fù)面情緒，那么這樣的人群也是很好發(fā)生抑郁癥的。