抑郁癥患者的日常飲食是怎么樣的？抑郁癥患者

抑郁癥患者的日常飲食是怎么樣的？

抑郁癥是很常見也是發(fā)病率相當(dāng)高的一種心理疾病，尤其是工作和生活壓力越來越大得現(xiàn)代社會，患病的人更多，抑郁癥患者會經(jīng)常做出一些極端的行為，嚴(yán)重的還會自殺，所以當(dāng)患者在發(fā)現(xiàn)疾病的時候就要及時治療。并且輔以科學(xué)的食療。

豬肉苦瓜絲

原料：苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。功效：可瀉肝降火。

杞葉炒豬心

原料：豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。

菖蒲燉豬心

原料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。做法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。功效：可補心靜氣凝神，化痰開竅。

二味豬腦湯

原料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，靜氣凝神志。

蓮心大棗湯

原料：蓮心3克，大棗10枚。做法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。功效：可益氣補血，寧心靜氣凝神。

小炒蝦仁

原料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。制法：1)西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2)蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下;3)取出后與西芹等一同炒制即成。

抑郁癥患者在日常應(yīng)該多吃哪些食物呢?希望上面為大家介紹的幾種食譜可以幫到您。抑郁癥對患者的健康是很不利的，所以一定要科學(xué)的接受治療，患者身邊的人也要經(jīng)常給與他們鼓勵，讓他們自己調(diào)整心態(tài)對面對一切。