要看到抑郁癥的雙面性,雙面情感抑郁癥是什么

要看到抑郁癥的雙面性

??很多人都會(huì)害怕自己患上抑郁癥，而且在確認(rèn)自己患上抑郁癥以后，總是無(wú)法面對(duì)這個(gè)事實(shí)，甚至對(duì)抑郁癥的治療選擇逃避，其實(shí)，專家指出，即使患上了抑郁癥，也有它的好處，我們應(yīng)該從不同的角度去看待抑郁癥，這樣就能正視這個(gè)疾病了。

??我們要看到抑郁癥的雙面性

??我國(guó)知名心理學(xué)家曾來到某高校講授情緒哲學(xué)與壓力管理。在談到抑郁癥時(shí)，他講了一個(gè)“塞翁失馬”的故事。這是個(gè)故事大家都不陌生，他依然繪聲繪色地講述了這個(gè)故事--

??有位老人馬無(wú)緣無(wú)故跑掉了，而且是所有馬中較好的一匹。人們都來安慰老人，老人說：“誰(shuí)知道這是壞事還是好事呢?”過段時(shí)間，他的馬帶領(lǐng)著一群馬回來了。人們都來恭喜他，這位老人說：“誰(shuí)知道這是好事還是壞事呢?”數(shù)日后老人的兒子從馬上掉下來折斷了大腿。人們都來安慰他，老人說：“誰(shuí)又知道這是壞事還是好事呢?”過了一年，胡人大舉入侵，壯年男子都強(qiáng)行拉去打仗。絕大部分的人都戰(zhàn)死了，唯獨(dú)兒子因瘸腿的緣故，父子都保全了性命。

??“塞翁失馬，焉知非福。”很少有人不知這個(gè)故事和這個(gè)名言，然而又有多少人把這個(gè)道理真正運(yùn)用到生活中?他認(rèn)為，當(dāng)我們認(rèn)為一件事是壞的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分為二來看的，抑郁癥同樣是這個(gè)道理，抑郁也并不只有壞事全無(wú)好處。

??抑郁情緒其實(shí)是人的一種防御機(jī)制，在某些特定的時(shí)候抑郁還會(huì)救人命。當(dāng)人以抑郁這種方式進(jìn)行個(gè)人防御時(shí)，會(huì)放棄不現(xiàn)實(shí)的追求，能夠坦誠(chéng)面對(duì)自己，不會(huì)拼著老命追求想要的東西。

??抑郁的過程也是人積攢能量的過程，是一種情緒的補(bǔ)償。人在抑郁時(shí)較容易被接近，抑郁時(shí)人也愿意接受別人的幫助，抑郁也能讓人誠(chéng)實(shí)。對(duì)于如何抵制抑郁，專家認(rèn)為，當(dāng)人客觀看到了抑郁背后的好處，就不會(huì)太焦慮抑郁的存在，也不會(huì)極力去反抗它。李子勛提出，人在解決問題時(shí)其實(shí)就成了問題的一部分，因此他主張順其自然。

??溫馨提示：抑郁癥患者喜歡自言自語(yǔ)，但是卻不喜歡把自己的新聲透露給其他人，正因?yàn)槿绱?，所以抑郁癥患者給人的感覺，往往是非常怪異的，我們應(yīng)該用心地接納抑郁癥患者，讓他們能夠把自己的想法說出來，這樣對(duì)于治好抑郁癥是很有幫助的。