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    成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示:選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多,但究其本質還是為了保障自己的身體健康,所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

    網絡問卷調查顯示,超過80%的網友認為自己有抑郁偏向。而實際上,大部份人的情緒狀態(tài)都很好、很穩(wěn)定,網友的回答明顯有1定的夸大。固然,難免也會有人遇到各種各樣的煩惱,或心煩起急或悶悶不樂。那末,是不是有了這些情緒體驗就算有抑郁了呢?

    要說清楚這個話題,先來介紹兩個概念:情緒和心情。情緒是對客觀事物的主觀體驗。比如,遇到好事就高興,遇到壞事就生氣,高興、生氣等這些由具體緣由帶來的短暫的感覺體驗就是情緒。而心情是情緒的背景、底色或基調。是1種相對穩(wěn)定持久而又不是很強烈的情緒狀態(tài)。比如,有的人會覺得有段時間看甚么都順眼,干甚么都有勁,那末可以說他的心情就很好。固然,即便心情很好,該有的喜怒哀樂也都會有。也就是說,情緒是具體的、短暫的、鮮明的,而心情則是持久的、穩(wěn)定的、相對隱蔽的。

    而抑郁,從本質上是說人的“心情”低落了,而不是1時1地的“情緒”低落。在精神醫(yī)學領域,有關標準規(guī)定,抑郁發(fā)作是以心情低落為主,與其處境不相稱,可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。診斷要求,在心情低落的基礎上,最少有以下9項中的4項:興趣喪失、無愉快感;精力消退或疲乏感;精神運動性遲滯或激越;自我評價太低、自責,或有內疚感;聯(lián)想困難或自覺思考能力降落;反復出現(xiàn)想死的動機或有自殺、自傷行動;睡眠障礙,如失眠、早醒或睡眠過量;食欲下降或體重明顯減輕;性欲消退。

    在滿足上述癥狀數量的同時,患者的工作、生活、人際交往都遭到了影響,會造成痛苦或不良后果,并且這類狀態(tài)延續(xù)兩周以上,才可以診斷為抑郁發(fā)作。

    在前面羅列的抑郁的9條標準中,觸及到了睡眠、食欲和性欲,這些身體方面的癥狀常常容易被作為軀體疾病的主訴而去救治,從而錯過了在第1時間看精神科醫(yī)生的時機。實際上,抑郁癥患者除有上述諸多的不良的情緒體驗以外,還可能會有身體方面的癥狀。比如胃口不好,頭疼,咽部不適,腰酸背痛等感覺。所以,出現(xiàn)了軀體癥狀以后,經過檢查如果沒有發(fā)現(xiàn)明顯的異常,而同時伴隨情緒低落,那末1定要去精神科救治。

    出現(xiàn)抑郁以后,可以在精神專業(yè)機構進行心理評估,來肯定抑郁的嚴重程度。抑郁較輕的話,可以進行心理醫(yī)治,鼓勵自己積極運動。在醫(yī)生的指點下進行自我調劑,抑郁有望逐步減輕。如果經過評估,到達了中重度抑郁,則應首選藥物醫(yī)治。目前很多新型的抗抑郁藥起效快,副作用小,療效可靠。1般在幾周以內便可減緩。但保持醫(yī)治很必要,過早減藥則有較高的復發(fā)風險。

    有些患者對藥物有顧慮,擔心藥物的副作用,而謝絕服藥,堅持自我調劑。還有的患者將抑郁或歸咎于環(huán)境因素。其實,如果抑郁程度較重,那末自我調劑幾近就是“抜頂過河”,自我的氣力已很衰弱,是難以自救的。心理咨詢的效果也會比較短暫、有限。堅持謝絕藥物醫(yī)治,會使患者長時間處于1種情緒的灰色地帶,其生活質量和幸福指數都會大打折扣。

    國外曾有人將抑郁稱為心理的感冒,其實抑郁既不像感冒那樣可以不治而愈,也不想感冒那樣可以好了就停藥。抑郁需要專家的指點、藥物的幫助和本身的救贖,需要3位1體的合作,而不是硬扛。

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