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怎樣測你有無抑郁,憂郁癥可以到精神病救治嗎,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

網絡問卷調查顯示，超過80％的網友認為自己有抑郁偏向。而實際上，大部份人的情緒狀態(tài)都很好、很穩(wěn)定，網友的回答明顯有1定的夸大。固然，難免也會有人遇到各種各樣的煩惱，或心煩起急或悶悶不樂。那末，是不是有了這些情緒體驗就算有抑郁了呢?

要說清楚這個話題，先來介紹兩個概念：情緒和心情。情緒是對客觀事物的主觀體驗。比如，遇到好事就高興，遇到壞事就生氣，高興、生氣等這些由具體緣由帶來的短暫的感覺體驗就是情緒。而心情是情緒的背景、底色或基調。是1種相對穩(wěn)定持久而又不是很強烈的情緒狀態(tài)。比如，有的人會覺得有段時間看甚么都順眼，干甚么都有勁，那末可以說他的心情就很好。固然，即便心情很好，該有的喜怒哀樂也都會有。也就是說，情緒是具體的、短暫的、鮮明的，而心情則是持久的、穩(wěn)定的、相對隱蔽的。

而抑郁，從本質上是說人的“心情”低落了，而不是1時1地的“情緒”低落。在精神醫(yī)學領域，有關標準規(guī)定，抑郁發(fā)作是以心情低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。診斷要求，在心情低落的基礎上，最少有以下9項中的4項：興趣喪失、無愉快感;精力消退或疲乏感;精神運動性遲滯或激越;自我評價太低、自責，或有內疚感;聯(lián)想困難或自覺思考能力降落;反復出現(xiàn)想死的動機或有自殺、自傷行動;睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過量;食欲下降或體重明顯減輕;性欲消退。

在滿足上述癥狀數量的同時，患者的工作、生活、人際交往都遭到了影響，會造成痛苦或不良后果，并且這類狀態(tài)延續(xù)兩周以上，才可以診斷為抑郁發(fā)作。

在前面羅列的抑郁的9條標準中，觸及到了睡眠、食欲和性欲，這些身體方面的癥狀常常容易被作為軀體疾病的主訴而去救治，從而錯過了在第1時間看精神科醫(yī)生的時機。實際上，抑郁癥患者除有上述諸多的不良的情緒體驗以外，還可能會有身體方面的癥狀。比如胃口不好，頭疼，咽部不適，腰酸背痛等感覺。所以，出現(xiàn)了軀體癥狀以后，經過檢查如果沒有發(fā)現(xiàn)明顯的異常，而同時伴隨情緒低落，那末1定要去精神科救治。

出現(xiàn)抑郁以后，可以在精神專業(yè)機構進行心理評估，來肯定抑郁的嚴重程度。抑郁較輕的話，可以進行心理醫(yī)治，鼓勵自己積極運動。在醫(yī)生的指點下進行自我調劑，抑郁有望逐步減輕。如果經過評估，到達了中重度抑郁，則應首選藥物醫(yī)治。目前很多新型的抗抑郁藥起效快，副作用小，療效可靠。1般在幾周以內便可減緩。但保持醫(yī)治很必要，過早減藥則有較高的復發(fā)風險。

有些患者對藥物有顧慮，擔心藥物的副作用，而謝絕服藥，堅持自我調劑。還有的患者將抑郁或歸咎于環(huán)境因素。其實，如果抑郁程度較重，那末自我調劑幾近就是“抜頂過河”，自我的氣力已很衰弱，是難以自救的。心理咨詢的效果也會比較短暫、有限。堅持謝絕藥物醫(yī)治，會使患者長時間處于1種情緒的灰色地帶，其生活質量和幸福指數都會大打折扣。

國外曾有人將抑郁稱為心理的感冒，其實抑郁既不像感冒那樣可以不治而愈，也不想感冒那樣可以好了就停藥。抑郁需要專家的指點、藥物的幫助和本身的救贖，需要3位1體的合作，而不是硬扛。