來源：貴陽正宇鐵路醫(yī)院
強迫癥對很多人來說并不陌生。一般來說，其患者通常具有完美主義、高度的責任感和對人、對事物的嚴格要求。但是，長期患有強迫癥的患者會感到很痛苦，應該盡快治療。那么如何治療和舒緩強迫癥呢？孕婦患上強迫癥吃什么 ？
1、可以多吃一些含鎂的食物，主要是因為鎂是一種可以使人身心放松的礦物質。菠菜不僅含有鎂，還含有另一種抗高血壓營養(yǎng)素——維生素C、鐵和葉酸。因此，需要強迫癥患者較常人多吃一些比較好。
2、除了鎂，還可以吃一些含維生素B的食物，比如瓜子。它不僅含有維生素B，還含有鎂，可以穩(wěn)定血糖，幫助你恢復焦躁的情緒。
3.燕麥含有豐富的維生素B，有助于平衡神經系統(tǒng)，讓你平靜下來
4.雞蛋是大家熟悉的食物。你知道里面還有什么嗎？它含有膽堿，一種維生素B的復合物，對提高記憶力很有幫助。
5、香蕉，被稱為生物堿，可以減輕強迫癥患者的焦慮。從而激發(fā)精神和進步信心。而香蕉內富含的色氨酸和維生素B6，可以幫助大腦產生血清素，減少焦慮。因此，專家提醒，適量食用香蕉非常有利于大腦神經的安寧和產生愉悅的心情。
嚴重的強迫癥可能使患者情緒上的低落，甚至精神分裂，無法學習和工作。因此，我們要注意節(jié)食和飲食。多吃以上推薦的食物，有助強迫癥患者保持良好的心情，提振士氣，增加自信心。祝愿患者朋友們早日擺脫強迫癥。
強迫癥心理咨詢:孕婦患上強迫癥吃什么
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