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對得了抑郁癥的人群其實不在少數(shù)，每個人或多或少都會有糾結(jié)的時候，所以為了預(yù)防和及時了解自己的情況，醫(yī)學(xué)界給出來很多丈量方式，像最多見的自我丈量答題表，專業(yè)的他丈量表，和平常行動的視察，就變得極為普遍和有效。

由于社會壓力過大，有很多人沒法排解或輕易走進死角。進而在不知不覺中得到抑郁的表現(xiàn)。但是其實不是每人都可和時進行專家醫(yī)治，所以如何進行直接簡單測試變得更加簡便，下面我們來了解一下，抑郁癥的測試方法？
1、可以用自我丈量表：測試者可以通過答題的方式來進行評判自己，和情緒行動相干的內(nèi)收留，經(jīng)過自我打擊，從而讓計算機也得數(shù)一個分數(shù)，包括一些標準分。然后我們來對比看一下這個分數(shù)是不是在正常的范圍內(nèi)，從而判定自己是不是得了抑郁癥。
2、可以用他丈量表：而他評量表，主要是使用漢密整理抑表，通過用一些軟件進行丈量，計算，然后以主要通過?？菩睦磲t(yī)生、精神科醫(yī)生和護士進行科學(xué)的評定，而且還會有專門的醫(yī)務(wù)職員專用手冊，根據(jù)患者的symptoms癥狀進行對比評分，較后來判定他的抑郁的程度。
3、視察平常行動活動：抑郁癥較主要是發(fā)現(xiàn)及時所以平常視察丈量佷主要，比如抑郁癥有延續(xù)的抑郁悲觀、缺少愛好、insomnia失眠等，但很多人一開始可能以為只是心情不好，致使錯過最好醫(yī)治時間，從而造成沒法挽回的后果床上可表現(xiàn)為悶悶不樂，嚴重時悲pain痛欲絕、木僵等，乃至有commit suicide 自殺偏向，有些病人還伴隨焦慮、激越、運動性不安等，乃至出現(xiàn)mental disease 精神病symptoms癥狀，如幻覺、妄圖等。自卑心理自我評價太低，經(jīng)常自責(zé)或有內(nèi)疚感，這也是致使患者commit suicide 自殺的主要緣由；反應(yīng)遲鈍反應(yīng)變慢，或情緒輕易激動、亢奮，也輕易被激怒。食欲降落。食欲下降或體重obvious較好減輕；出現(xiàn)somnus睡眠題目。somnus睡眠障礙如insomnia失眠早醒或somnus睡眠過量。有commit suicide 自殺動機反復(fù)出現(xiàn)想死的動機或有commit suicide 自殺、自傷行動；愛好缺失愛好喪失，沒有愉快感；精力不振。精力消退，常有沒有緣無故的疲乏感。