歸脾丸可以治神經(jīng)衰弱嗎,歸脾丸可以治神經(jīng)衰弱

怎樣確認(rèn)自己是否是有社交恐懼癥呢?社交恐懼癥也是大家現(xiàn)代人們需要關(guān)注的疾病，由于據(jù)了解現(xiàn)在患這類疾病的患者不但僅普遍病發(fā)年輕化，病發(fā)的概率也高了很多，那末大家該怎樣確認(rèn)自己是否是得了社交恐懼癥呢?

判定有沒(méi)有社交恐懼癥，一般以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè)：一：會(huì)由于懼怕在他人眼前覺(jué)得害臊或不好意思而不和他人說(shuō)話或不愿意做某些事情嗎?二：不愿意成為他人留意的焦點(diǎn)嗎?三：你懼怕他人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害臊嗎?假如以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話，就有多是得了社交恐懼癥;假如這些情形已讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或醫(yī)治了。

社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公然場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂愁的精神疾病。常人對(duì)參加集會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到稍微緊張，但這其實(shí)不會(huì)影響到他們出席。真實(shí)的社交恐懼癥會(huì)致使沒(méi)法承受的恐懼，病患乃至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

醫(yī)治一般的程序是通過(guò)逐漸遞增社交的情境而增加對(duì)恐懼的耐受性，從而到達(dá)消除社交恐懼反應(yīng)的效果。心理醫(yī)治室，首先要不中斷地告知自己，這類恐懼是可以消除的。并正確熟悉人與人交往的程序，了解與人交往的方法。