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如何減緩壓力,長時(shí)間煩躁焦慮控制不了情緒,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果問題。

焦慮癥的病發(fā)常常與遺傳因素，生化因素，心理因素等密切相干。就遺傳因夙來講，大多數(shù)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥的親屬中得病率明顯比1般人群要高。另外，同卵雙生子的得病率，比異卵雙生子的同病率明顯要高，從生化因夙來講，其與5羥色胺和去甲腎上腺素功能密切相干。在目前利用的藥物當(dāng)中，主要是改良5羥色胺和去甲腎上腺素神經(jīng)遞質(zhì)水平的。心理因素，焦慮是由于某些環(huán)境刺激恐懼而構(gòu)成的1種條件反射，所以說，通過心理醫(yī)治也能夠改良焦慮癥，而早年的1些負(fù)性的認(rèn)知或是創(chuàng)傷事件，對焦慮癥的產(chǎn)生是非常重要的1個(gè)進(jìn)程。

焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

臨床上焦慮癥的癥狀，以耽憂為主，常常過度擔(dān)心緊張懼怕，所以說出現(xiàn)了憂心重重，或是杞人憂天，大禍臨頭之感。坐立不安，心煩意亂，常常靜坐不能，搓手頓足，出現(xiàn)了無目的小動(dòng)作，這時(shí)候也能夠出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。比較常見的尿頻尿急，大汗淋漓，延伸震顫，出現(xiàn)了心慌，心悸，胸悶氣短的癥狀，對這類情況，臨床上是比較常見的，所以說針對這類情況主要是由于交感神經(jīng)和骨骼肌興奮致使的。

如何醫(yī)治焦慮癥

臨床上醫(yī)治焦慮癥主要采取心理醫(yī)治、藥物醫(yī)治和物理醫(yī)治的方法，心理醫(yī)治中以認(rèn)知行動(dòng)療法為主，特別是幫助意想到其不公道的認(rèn)知模式、非黑即白、絕對化、以偏概全等。通過調(diào)劑其不公道認(rèn)知模式重建認(rèn)知體系來減緩焦慮癥相干的癥狀，而藥物醫(yī)治在臨床上主要選擇抗焦慮藥物或抗抑郁藥物，抗焦慮藥物以勞拉西泮、艾司唑侖為主。而抗抑郁藥物以帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物醫(yī)治為主，在臨床上也能夠物理醫(yī)治的方法，對減緩焦慮癥也是非常有效的。特別是利用多參數(shù)生物反饋醫(yī)治的方法，其焦慮癥的相干癥狀可以得到明顯的減緩，因此在臨床上對焦慮癥的醫(yī)治是綜合醫(yī)治、個(gè)體化醫(yī)治的方案。