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    逼迫癥有個(gè)特點(diǎn)就是容易泛化,也就是說(shuō)較開(kāi)始我們逼迫的只有1個(gè)觀念,但到后來(lái),逼迫的觀念愈來(lái)愈多,1個(gè)接著1個(gè)地逼迫,它們多是同時(shí)逼迫,也多是1個(gè)替換1個(gè)地逼迫。

    逼迫泛化的緣由首先得有人格說(shuō)起,1般來(lái)講得了逼迫癥的人都是比較內(nèi)向的,同時(shí)又完善主義、敏感和固執(zhí)的。而在得逼迫癥后,由于癥狀的緣由使得本來(lái)人格成份中的敏感跟加敏感,所以產(chǎn)生泛化。

    固然如果從行動(dòng)的角度來(lái)講是由于構(gòu)成了1種逼迫的習(xí)慣。從心理分析的角度來(lái)看,泛化其實(shí)就是心理沖突延續(xù)得不到解決的1種表現(xiàn)。那末我們要怎樣樣來(lái)避免逼迫的泛化呢?

    答案很簡(jiǎn)單,首先我們要意想到泛化的存在,當(dāng)出現(xiàn)泛化的時(shí)候,不用去理會(huì)這些讓你反復(fù)想的觀念,而應(yīng)當(dāng)該做甚么就去做甚么,那末泛化就不會(huì)影響你。固然有的時(shí)候這些泛化的逼迫觀念表面上看是很正確的,給人的感覺(jué)是不去想是不行的,但你要記住,這是個(gè)圈套,只要你1去想它,那末你就又墮入了逼迫的怪圈。

    為了讓大家對(duì)泛化理解清楚,下面我將舉例說(shuō)明: 比如某人他較開(kāi)始只是反復(fù)地逼迫他人是否是覺(jué)得他很怪,由于這個(gè)逼迫的沖突延續(xù)得不到解決,因而他又對(duì)其他事物產(chǎn)生了逼迫,如他在看關(guān)于人體科教片的時(shí)候,他突然冒出了1個(gè)動(dòng)機(jī),就是我們?nèi)艘帜腥撕团藘煞N性別,因而他又反復(fù)地思考這個(gè)問(wèn)題。

    而后,他在出門后又突然想到門是否是沒(méi)有鎖好,因而又逼迫地思考這個(gè)問(wèn)題,以此類推,逼迫的東西就愈來(lái)愈多,而這些其實(shí)全是逼迫的泛化釀成的。

    倘若事前他就知道逼迫會(huì)泛化,那末當(dāng)他出現(xiàn)泛化的時(shí)候就會(huì)警覺(jué)和認(rèn)識(shí)到原來(lái)不是這些問(wèn)題(人為何分男女兩種性別等)有甚么意義,而是癥狀在泛化,這樣他的心里就有底了,內(nèi)心的焦慮情緒會(huì)減少很多,同時(shí)也為能順其自然,不去在乎這些癥狀找到了1個(gè)理由。

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