怎樣能有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱？怎樣能有效的預(yù)防

       有這樣一個(gè)故事：一家三口一起去旅游，孩子一直在車?yán)锿媸謾C(jī)，爸爸看不下去，對(duì)孩子說(shuō)了幾句話，孩子不聽話再繼續(xù)玩，于是兩人爭(zhēng)吵起來(lái)。父親訓(xùn)斥孩子無(wú)精打采，整天知道打手機(jī)，并以扔出小孩為威脅。那小孩對(duì)父親的話視而不見，繼續(xù)玩著。父親一氣之下，就把自己的汽車停在了路邊，開了一扇門，讓那小孩下車，滿臉怒氣，從車上下來(lái)，砰地關(guān)上車門。父親氣憤地捶打自己的車，開走了。擔(dān)心孩子的安全，把車?；貋?lái)找孩子。

　　兒童對(duì)手機(jī)上癮的案例到處可見，如果這個(gè)問(wèn)題不能及時(shí)解決，就會(huì)加劇親子矛盾，使孩子越陷越深。兒童為什么會(huì)有這種社會(huì)行為，不是一日形成，家長(zhǎng)在日常學(xué)習(xí)生活中對(duì)孩子的教養(yǎng)方式方法就是問(wèn)題的一個(gè)根源。

　　兒童網(wǎng)游成癮根源，是親子關(guān)系的破裂。

　　人生中，若父母與子女不能取得平衡，孩子就會(huì)一直被父母束縛，永遠(yuǎn)不能和他們交談。這件事發(fā)生時(shí)，我們就會(huì)導(dǎo)致孩子們形成一種“逆反”心理，而且隨之而來(lái)的就是孩子們要擺脫父母的束縛，從而擺脫現(xiàn)狀。由于無(wú)法通過(guò)行動(dòng)表達(dá)抗議，因此，他們選擇沉溺于網(wǎng)絡(luò)，擺脫現(xiàn)實(shí)的困擾。

　　家長(zhǎng)是怎樣幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)“癮”的?

　　1.父母應(yīng)以身作則，發(fā)揮帶頭作用。

　　兒童的模仿學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，父母如果每天玩手機(jī)，孩子們肯定也會(huì)玩得很開心，孩子自己需要高質(zhì)量的陪伴。想想看，當(dāng)家長(zhǎng)刷屏的時(shí)候，孩子正在做家庭作業(yè)，孩子還有心情做作業(yè)嗎?

　　對(duì)的辦法是，父母放下手機(jī)，拿著書看，或在孩子寫完作業(yè)后親自一起讀，讓孩子從小學(xué)生培養(yǎng)起良好閱讀的好習(xí)慣，對(duì)以后的做人和社會(huì)學(xué)習(xí)能力都有很大幫助。

　　2.愛(ài)和陪伴。

　　家長(zhǎng)一定要多給孩子更多優(yōu)質(zhì)的關(guān)愛(ài)和陪伴。這些關(guān)愛(ài)和陪伴，是孩子們想要的，喜歡的，也是有益于他們成長(zhǎng)的。

　　因此，父母在有空的時(shí)候盡量和自己的孩子一起做一些有意義的事，孩子能從一個(gè)家庭中得到很多滋養(yǎng)和快樂(lè)，自然就不可能被手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)所吸引。

　　3.關(guān)心對(duì)兒童的關(guān)注。

　　家長(zhǎng)要注重孩子的心靈，不僅要從物質(zhì)上關(guān)心孩子，還要從心理上重視孩子，善于發(fā)現(xiàn)孩子行為中隱藏的動(dòng)機(jī)，試著去了解孩子，寬容孩子，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子在學(xué)習(xí)、生活中遇到什么困難，一定要及時(shí)進(jìn)行幫助孩子渡過(guò)難關(guān)。

　　4.鼓勵(lì)孩子們發(fā)展興趣愛(ài)好。

　　家長(zhǎng)一定要善于發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，如：孩子喜歡打球，這樣我們就可以培養(yǎng)孩子打球的興趣，豐富他們的生活，等孩子覺(jué)得社會(huì)生活越來(lái)越充實(shí)時(shí)，心身所有資金都投入到自己的興趣愛(ài)好中，這樣一種自然而然能讓孩子們主動(dòng)放下手機(jī)，同時(shí)也能培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，給孩子一個(gè)好的生活環(huán)境，一石二鳥。

　　5.培養(yǎng)孩子對(duì)手機(jī)的正確認(rèn)識(shí)。

　  隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)是人人不可缺少的。父母要讓孩子樹立正確的使用智能手機(jī)的觀念。使他明白，手機(jī)是一把雙刃劍，可以方便人們的生活，為我們解決很多重要問(wèn)題，也可以幫助我們學(xué)習(xí)，合理使用手機(jī)是可以的，但是不要沉溺于手機(jī)。手機(jī)上癮會(huì)影響視力，危害身心健康.造成財(cái)產(chǎn)損失.影響數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī).嚴(yán)重者會(huì)危及生命安全。

　　許多時(shí)候，孩子也知道整天玩游戲?qū)ι眢w不好，就連他也聽過(guò)不少新聞案例，說(shuō)玩手機(jī)太久而致猝死，了解到過(guò)分沉溺于游戲結(jié)果的嚴(yán)重性，但，他卻抑制不住自己的行為，正如網(wǎng)友調(diào)侃道：“手機(jī)像長(zhǎng)在小孩手上一樣，這孩子是不可缺少的。”

　　如小孩對(duì)手機(jī)依賴性太強(qiáng)，父母可考虛心帶孩子到正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生或求助專家，給予專業(yè)的心理干預(yù)治療，以幫助兒童擺脫對(duì)手機(jī)的迷戀。