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輕易緊張是甚么緣由,甚么是焦慮癥狀有哪些,成都精神醫(yī)院

成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要留意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而疏忽了醫(yī)治效果題目。

焦慮癥有時(shí)會(huì)有發(fā)瘋感，多是兩方面的緣由：1、當(dāng)處于驚駭發(fā)作的狀態(tài)時(shí)，也就是急性焦慮發(fā)作時(shí)，1般會(huì)有精神失控感，還有嚴(yán)重的窒息感，乃至是瀕死的感覺?？梢宰孕袦p緩，以后會(huì)感到衰弱無力，1般需要若干天才能夠恢復(fù)。2、慢性焦慮癥碰到突發(fā)事件時(shí)，1般會(huì)惶恐失措、6神無主或坐臥不寧，擔(dān)心有大禍將至。

焦慮表現(xiàn)的癥狀

焦慮癥的根據(jù)病發(fā)時(shí)間分為急性和慢性兩種。1、急性焦慮：常有瀕死感或失控感，部份可伴隨胸悶、心慌、出汗、全身發(fā)抖、呼吸困難等。每次發(fā)作都較為忽然，意識(shí)蘇醒，延續(xù)幾分鐘至數(shù)小時(shí)。2、慢性焦慮：常表現(xiàn)為對(duì)事情過分擔(dān)心、懼怕、恐懼、憂愁等。部份可伴隨胸悶、頭暈、心慌、呼吸急促、尿頻、尿急、口干、出汗、震顫等癥狀。

焦慮的心理醫(yī)治

焦慮的心理醫(yī)治主要有以下幾種：1、認(rèn)知療法：就是讓逐步熟悉到自己存在的性情特點(diǎn)，分歧理的信心及消極的應(yīng)對(duì)模式，進(jìn)而調(diào)劑和改變自己的想法；2、行動(dòng)療法：主要是通過練習(xí)，讓對(duì)引發(fā)焦慮癥狀發(fā)作的應(yīng)急源不那末敏感，乃至無反應(yīng)，包括系統(tǒng)脫敏醫(yī)治、暴露沖擊療法等；3、精神：主要是通過解釋、指點(diǎn)等技術(shù)，使熟悉到壓抑在潛意識(shí)中的情緒、想法等，減緩內(nèi)心的沖突，開釋壓力。