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    來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院

    精神分裂癥是精神疾病中較為嚴(yán)重的一種,在臨床上也比較常見。隨著生活環(huán)境的改變和生活壓力的變大,目前得了精神分裂癥的人其實不在少數(shù),針對精神病人的飲食,下面小編簡單先容一下精神分裂病平時吃什么食品對身體好?

    1、多吃水果蔬菜,切忌隨便進(jìn)補,如人參、鹿茸

    初期精神分裂癥可能已有氧化應(yīng)激和細(xì)胞的侵害,新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C,能避免神經(jīng)元氧化侵害。水果和蔬菜產(chǎn)生的5-羥色胺(5-羥色胺【譯】較早是從血清中發(fā)現(xiàn)的,廣泛存在于哺乳動物組織中,特別在大腦皮層質(zhì)及神經(jīng)突觸內(nèi)含量很高,它也是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì))起著催眠和減輕焦慮的作用;抗精神病藥物常常會影響胃腸蠕動,致使便秘,水果和蔬菜中富含粗纖維,可增進(jìn)胃腸蠕動,對服用抗精神病藥物的患者大有好處。

    2、多吃海產(chǎn)品,忌諱給患者高熱量食品,如狗肉、鹿肉等

    民間很多人以為精神患者不能吃魚類等海產(chǎn)品,吃了會引發(fā)病情復(fù)發(fā)或波動。實在,這是一種誤區(qū)。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動物及魚類,都含有ω-3脂肪酸(ω-3脂肪酸【譯】能增進(jìn)甘油三酯的下降有益心臟健康,對人體多種疾病有醫(yī)治效果),ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成,補之對精神分裂癥有益無害。

    3、多吃奶制品,患者盡可能不食用興奮性食品,如咖啡、煙、酒

    奶制品富含優(yōu)良蛋白,脂肪較少,牛奶營養(yǎng)成份齊全,是蛋白質(zhì)、鈣,維生素A、B2、B6,尼克酸的良好來源。牛奶內(nèi)的必須氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋近似,含鈣量高,而且含有乳糖、優(yōu)良蛋白質(zhì)等增進(jìn)鈣吸收的營養(yǎng)物資,使鈣的吸收率到達(dá)百分之八十七,加上牛奶具有增進(jìn)睡眠,改良情緒的作用,特別合適精神病患者食用。

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