來(lái)源:貴陽(yáng)正宇鐵路醫(yī)院
口水逼迫癥沾染?我們需要分兩部份來(lái)看,口水逼迫癥沾染的第1部份是口水逼迫癥,此類逼迫是由于病人首先具有了逼迫基礎(chǔ)性人格,然后由于各種環(huán)境題目特別是人際關(guān)系題目而把留意力過(guò)量放在了口水上,包括吞口水需不需要控制、吞口水時(shí)的聲音被四周人聞聲了怎樣辦、故意粉飾自己咽口水的聲音、不停咽口水關(guān)注咽口水的感覺(jué)等,這就是所謂的口水逼迫癥,口水逼迫癥沾染指的是自己有口水逼迫癥的癥狀以后懼怕會(huì)對(duì)四周的人造成類似的影響,實(shí)在四周的人假如身心健康、性情良好是絕對(duì)不會(huì)被沾染的,會(huì)被沾染的人一定具有和口水逼迫癥患者類似的內(nèi)心元素,即對(duì)人際關(guān)系或他人對(duì)自己的看法過(guò)于敏感的朋友,才會(huì)把精力關(guān)注到口水上面去的。
口水逼迫癥和其它逼迫癥都具有共同的內(nèi)心基礎(chǔ),不過(guò)口水逼迫癥更多的引發(fā)因素是人際關(guān)系和人際交換的題目。
假如依照時(shí)間前后來(lái)進(jìn)行分析,我們就能夠知道后來(lái)由于人際關(guān)系敏感而得口水逼迫的朋友,在其早年的成長(zhǎng)進(jìn)程中一定出現(xiàn)了1些題目,比較缺少愛(ài)和安全感,初期的底子沒(méi)打好,后來(lái)到了處理和同學(xué)、同事的關(guān)系的時(shí)候便會(huì)出現(xiàn)題目,人際關(guān)系的敏感性加上本身逼迫對(duì)細(xì)微細(xì)節(jié)的過(guò)分關(guān)注,因而口水逼迫就來(lái)了,在1般人看來(lái),吞咽口水都是很正常的事情不用去關(guān)注的事情,但是逼迫朋友不但關(guān)注自己得了口水癥,還關(guān)注人家吞咽口水也是口水癥并且以為是自己引發(fā)的。
對(duì)口水逼迫癥,我們推薦以下1些臨時(shí)的自我醫(yī)治方法:
1.遮掩法:當(dāng)與同學(xué)在1起口水增多時(shí),采取喝水或嚼口香糖的方式來(lái)自然地遮掩。
2.轉(zhuǎn)移留意力法:當(dāng)口水增多時(shí),把自己的留意力轉(zhuǎn)移到1個(gè)自己覺(jué)得很舒服的事情上面并延續(xù)1段時(shí)間。
3.身體刺激法:當(dāng)口水增多時(shí),可以彈手段上的橡皮筋,用稍微的疼痛感來(lái)代替對(duì)口水的分泌的過(guò)度關(guān)注。
4.視察法:當(dāng)口水癥引發(fā)了您的內(nèi)心波動(dòng)的時(shí)候,您可以置身于外,視察癥狀,不排擠也不謝絕,不帶有情緒地視察和體驗(yàn)口水的產(chǎn)生和吞咽的進(jìn)程,漸漸地您會(huì)看清全部進(jìn)程的起伏和生滅其實(shí)不會(huì)別這些動(dòng)機(jī)拉過(guò)去了。
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