3種食物導(dǎo)致入睡困難,3種食物導(dǎo)致入睡困難的原

　　現(xiàn)在患抑郁癥這種精神疾病的人越來(lái)越多，這種疾病的前期表現(xiàn)表征比較較好，比如消極厭世、腸胃功能失調(diào)、神經(jīng)衰弱、對(duì)任何事都提不起興趣、個(gè)人評(píng)價(jià)很低等。

　　抑郁癥是發(fā)病率很高的一種精神疾病，主要的特征心情持久性的低落，總是悶悶不樂(lè)，悲痛欲絕，甚至產(chǎn)生自殺的想法。當(dāng)今社會(huì)抑郁癥已經(jīng)成為威脅很多人心理健康的疾病，如果不早點(diǎn)治療，可能會(huì)造成無(wú)法挽回的后果。今天來(lái)介紹一下抑郁癥的前期表征。
1、消極厭世
消極厭世是抑郁癥較好為常見(jiàn)的前期表征之一，也是常見(jiàn)的一種情緒障礙，主要的表征就是情緒低落，感覺(jué)生活當(dāng)中處處都是黑暗，遇到了事情總是往悲觀的方面想。情況嚴(yán)重的患者壓根就怎么受不了任何一點(diǎn)撩撥，出現(xiàn)自殘自殺等行為。
2、腸胃功能失調(diào)
有不少抑郁癥的患者還會(huì)出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的表現(xiàn)，身體會(huì)出現(xiàn)較好的不適，感覺(jué)全身都不舒服，食欲不振，腹脹，惡心嘔吐，上腹部還會(huì)有灼熱感等，嚴(yán)重的還會(huì)有心臟功能失調(diào)的表現(xiàn)，各個(gè)器官都會(huì)有不同程度的不適感。
3、神經(jīng)衰弱
不少抑郁癥的患者在前期還會(huì)出現(xiàn)腦機(jī)能下降，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要的表征就是頑固性入睡困難，晚上總是睡不著覺(jué)，好不容易睡著了還會(huì)不停的做夢(mèng)，而且記憶力也有了較好的下降，注意力也不能夠集中，常常都會(huì)走神。
4、喪失興趣
很多抑郁癥患者在前期的時(shí)候還會(huì)表征出興趣喪失的表現(xiàn)，總覺(jué)得工作沒(méi)有什么意思，對(duì)其他的事情也是興趣索然，雖然之前有什么愛(ài)好，現(xiàn)在也會(huì)不屑一顧，也不愿意和親友交往，更沒(méi)有任何的社交，情感相當(dāng)?shù)穆槟尽?br/>5、個(gè)人評(píng)價(jià)很低
抑郁癥的前期，患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)往往非常的低，他們總是過(guò)分的貶低自己的能力，時(shí)不時(shí)的就會(huì)批判自己，總覺(jué)著自己的存在沒(méi)有任何的意義，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗，并為此產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自責(zé)感，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是無(wú)助。

　　抑郁癥:抑郁癥這五種前期表征需注意